朋友劝说：每天下班后做运动，注意饮食，最好十一点就要上床睡觉。
昨天十一点就躺在床上，而且很顺利的睡着了。半夜醒来到厨房喝杯水，看看时钟，是两点。然后一直睁开眼睛到天亮。
看完一本书，之后勉强（真的很勉强）自己做了一百下掌上压，两百下sit up，然后冲个凉，就去上班。9点开车到DBKK，拿到的号码差159人，等了一个小时，觉得全身发烫，好像要呕吐，丢下号码，去了Damai看医生（结果还是去了）。中午吃了药，结果回到公司药性发作，坐在椅子上睡着了，睡醒之后全身是汗，不过烧也退了。
可能很少吃药的关系，药物对我非常有效，早上还很性感的声音，现在已经恢复正常。
希望今晚睡得好。不然，吃一颗伤风丸帮助睡眠也不错。嘻嘻。
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